ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ПОДАГРЫ
Обычно соблюдение диеты при подагре уже само по себе оказывает целебное воздействие, и в специальных пищевых добавках нет нужды. Большие дозы витамина С или ниацина могут лишь повысить уровень мочевой кислоты. Общая совет для больных подагрой – просто принимайте качественные мультивитаминные и мультимине-ральные комплексы, обеспечивающие 100% рекомендованной пищевой нормы. Если вам кажется, что этого недостаточно, дополнительно можно принимать кверцетин, омега-3-кислоты и фолиевую кислоту.
Квериетин
Флавоноид кверцетин тормозит производство мочевой кислоты почти так же, как это делает аллопуринол, к тому же он замедляет производство и выброс веществ, вызывающих воспаление. Кверцетин содержится во многих овощах и фруктах.
Для достижения наилучшего результата следует принимать 200 – 400 мг кверцетина с бромелайном (см. главу 3) между приемами пищи 3 раза в день. Бромелайн не только способствует всасыванию кверцетина, но и обладает противовоспалительным действием.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся, в частности, в льняном семени и рыбьем жире (более подробно мы поговорим о них в главе 3), ограничивают действие в организме соединений, вызывающих воспаления и повреждения тканей при подагре. Рекомендации по применению омега-3 жирных кислот в случаях подагры и ревматоидного артрита одинаковы.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота тормозит действие ксантинок-сидазы – фермента, ответственного за производство мочевой кислоты. Исследования показали, что
Страницы: 1 2
Комментарии (0)
- нет комментариев yet.